Добрый вечер, Галина! Благодарим Вас за обращение в нашу компанию. Чтобы дать точные и профессиональные теоретические рекомендации по освоению того, или иного элемента фигурного катания на льду, или вне льда, необходимо понимать следующие моменты.
Первый. Сколько лет фигуристу, сколько времени он занимается фигурным катанием, насколько профессионально он занимается фигурным катанием (с тренером, самостоятельно, или по какому-то другому принципу). Что даёт понимание данной ситуации? Это даёт возможность нам, или любому другому специалисту оценить возможность восприятия маленьким фигуристом, той или иной информации, которую он будет получать от нас, или другого специалиста. Что мы имеем ввиду? Пример. Вращение в волчке вперёд выполняется на левой ноге и на внутреннем ребре. Это правильно. Будет ли понимать нас маленький фигурист, если мы будем вести объяснения, используя профессиональную терминологию? Это очень важный момент, так как для достижения результата главное, чтобы маленький фигурист нас понял. Вопрос Вашему маленькому фигуристу. На каком ребре и на какой ноге выполняется элемент фигурного катания - волчок назад?
Второй момент. Необходимо знать спортивный уровень маленького фигуриста, или какие элементы он освоил на хорошо, или хорошо ли фигурист понимает, как их выполнять. Для чего нам нужна эта информация? Нельзя начинать учить каким-то элементам фигурного катания, имеющих определённую сложность, если подготовительные упражнения, или более лёгкие элементы фигурного катания не освоены. Как в школе. Нельзя начинать учить решать задачи, если таблица умножения не выучена. Всё то же самое в любом виде спорта. Исключения бывают всегда.
Третий момент. Необходимо хорошо знать общефизическую подготовку маленького фигуриста. Для чего нам нужна данная информация? Для выполнения определённого элемента фигурного катания, необходимо иметь нужную физическую форму - растяжку, гибкость, мышечную массу, силу, взрывную силу, координированность, хороший вестибулярный аппарат и так далее. То есть, фигурист может всё понимать в теории и даже в практике, но его общефизическая подготовка не позволит ему выполнить данный элемент.
Четвёртый момент. Этот момент обобщающий и в нём, необходимо видеть индивидуальные особенности маленького фигуриста. Что мы имеем ввиду? Каждый маленький фигурист - это очень индивидуальный человек и спортсмен, поэтому, то что сказано одному и очень хорошо понятно ему, может оказаться совсем непонятно другому фигуристу. А также, имея другую физиологию, и как мы сказали ранее, другое восприятие информации, необходимо иметь правильный и профессиональный подход к каждому фигуристу. Именно для этого и существует тренер - живой профессионал в своём деле, который все эти моменты видит, и исходя из этого даёт, соответствующие указания каждому фигуристу.
Это было небольшое введение. Всей этой информацией мы не владеем, поэтому мы дадим Вам общие профессиональные рекомендации. Никаких особых и профессиональных секретов нет. Необходимо, очень хорошо понимать, что получается у Вашего маленького фигуриста по данному элементу, а что не получается и почему. Почему Вы считаете, что Вам необходима помощь вне льда? Может быть при выполнение данного элемента на льду Ваш маленький фигурист не правильно понимает технику выполнения данного элемента. Может быть его физическая подготовка на достаточном уровне, а хромает техника. Вы понимаете о чём мы говорим?
Для отработки элемента волчок на тренировках вне льда, необходимо иметь хорошую растяжку и гибкость в области голеностопного сустава, коленного сустава, тазобедренного сустава и спины. Какие физические упражнения могут Вам помочь в этом? Растяжка в зале всех вышеперечисленных органов движения. Тренировка упражнения пистолетик на обеих ногах. Мы уверены, что Вы знаете, что такое упражнение пистолетик, но сложность объяснения в теории о выполнение того, или иного элемента, как раз и заключается в том, что мы не знаем, насколько хорошо Вы будете понимать наши объяснения. Поэтому мы должны объяснять практически каждое наше слово. Вы понимаете, насколько это сложно!!! Причём сложно не для нас, так как мы просто будем правильно и профессионально описывать выполнение того, или иного элемента фигурного катания, а сложно будет Вам для понимания, так как наше объяснение, только одного элемента превратится в написание целой книги. Пример. Мы Вам ещё, толком ничего не сказали, а небольшое введение уже заняло целую страницу. Именно, поэтому мы и готовим видеофильм по правильному выполнению того, или иного элемента фигурного катания. Разумеется, с профессиональными комментариями и рекомендациями.
Отвлеклись. Продолжаем. Тренировать упражнение пистолетик, которое Вы должны делать, ну не менее 20 раз на каждой ноге. Далее, тренируем это же упражнение (пистолетик), но с выпрыгиванием, то есть, с отрыванием стопы от пола. Какие тренажёры можно использовать для обучения данному элементу. Это тренажёры грация и спиннер. Мы рекомендуем использовать спиннер, так как он по функциональности, максимально приближен к тренировкам на льду. Как правильно использовать тренажёр спиннер? На нашем сайте twizzle.ru есть небольшой видеоролик с данным видеоматериалом. Думаем, что к выходным мы выложим, намного более подробный и интересный видеоматериал.
Продолжаем. Кроме тренировок вне льда, необходимо и обязательно правильно, также тренировать данный элемент и на льду, так как мы фигуристы, а не гимнасты, и именно лёд для нас является основой. Вы тренируете данный элемент нам льду? Ждём Вашей информации и возможных вопросов. С Уважением, Людмила.
